Hvernig á að nota handbragð á áhrifaríkan hátt

Hvort sem við gerum okkur grein fyrir því eða ekki, þá eru handabendingar stöðugur hluti af samskiptum okkar. Handbragð getur virkað sem annað tungumál; láttu fólk hlusta á þig nánar, líða öruggari í kringum þig eða jafnvel bæta lofti yfirvalds við orð þín. Þar sem það er svo algengur samskiptamáti er mikilvægt að nota handbendingar á áhrifaríkan hátt. Hvort sem það hjálpar til við að koma á framfæri punkti, skapa þægilegri persónu fyrir þá sem eru í kringum þig, eða einfaldlega líta meira sjálfstraust út í það, að vita hvernig á að nota handbragð á áhrifaríkan hátt, getur verið langt í að gera þig að betri samskiptum.

Að ná góðum tökum á árangursríkum handbrögðum

Að ná góðum tökum á árangursríkum handbrögðum
Notaðu handabendingar til að bæta áherslu á tal. Handbragð getur verið leið til að bæta meira afl við það sem þú ert að segja. Þetta eru oft þekkt sem „lýsandi bendingar.“ Það er hægt að nota til að koma á framfæri styrkleika, sjálfstrausti og jafnvel til að vekja athygli á þeim punkti sem þú ert að reyna að gera. [1]
  • Notaðu traustan hristandi hnefa til að slá heim ákaflega mikilvægt atriði sem þú ert að reyna að gera. Gætið þess að nota ekki pirraða rödd til að fylgja henni eða hún getur orðið reiði.
  • Ef þú flytur kynningu, notaðu hendina til að draga fram ákveðna málsgrein eða skyggnu sem inniheldur mikilvægar upplýsingar.
  • Með því að benda er hægt að benda bókstaflega eða til að fylgja einhverju eins og „mikilvægi þessa manns“ eða „Leyfðu mér að segja þér.“ Það er einnig hægt að nota sem fjörugur bending til að viðurkenna einhvern. Verið samt varkár með að beina beint til einhvers, þar sem þetta getur orðið eins dónalegt eða jafnvel árásargjarn. [2] X Rannsóknarheimild
  • Gakktu úr skugga um að handabendingar þínar passi við málflutning þinn. Ekki reyna að bæta áherslu á punkt sem ekki er þess virði að leggja áherslu á, eða bættu valdi við punkt sem er ekki ætlaður til að vera kröftugur. [3] X Rannsóknarheimild
Að ná góðum tökum á árangursríkum handbrögðum
Notaðu opnar hendur og lófa upp til að fá jákvæð áhrif. Hvort sem þú ert að tala fyrir framan stóran hóp af fólki eða einum einstaklingi, þá bjóða hendur sem snúa upp yfirleitt jákvæð viðbrögð frá fólki. Samanborið við útréttingu handleggjanna getur það miðlað skilvirkni, staðfestingu og áreiðanleika. [4]
  • Ef þú notar þessa látbragði með því að yppta öxlum getur það valdið óvissutilfinningu, svo þú vilt líka fylgjast með öðrum líkamshlutum.
  • Lóðir þínir gefa venjulega upp aðra tilfinningu um sjálfstraust vegna þess að þeir veita þér fyrirbrigði af sjálfstrausti eða jafnvel yfirburði.
Að ná góðum tökum á árangursríkum handbrögðum
Hafðu hendur fyrir aftan bak til að sýna sjálfstraust. Líkt og hendur upp að framan geta sýnt varnarleik, hendur að aftan við bakið með óvarinn búk sýna sjálfstraust. Þetta er sérstaklega áhrifarík handbragð ef þú gengur hlið við hlið við einhvern og átt samskipti við þá. Þetta sýnir að þú ert opinn fyrir því að gera þig viðkvæman og hefur ekki áhyggjur af því að vernda þig með hendunum. Þessi látbragð er sérstaklega gagnlegt til að öðlast traust einhvers. [5]

Að finna not fyrir handfæri

Að finna not fyrir handfæri
Notaðu sannfærandi handaferðir. Þú getur sent frá þér vald og verið sannfærandi með því að nota handbragð til að virðast sannfærandi. Þetta mun ekki endilega bæta fyrir mistök í tali heldur getur gert þig að skilvirkari samskiptum.
  • Sem dæmi má nefna „stýrið“ þegar þú ýtir á fingurgómana þína saman til að mynda látbragð sem líkist kirkjubroti. Þetta er bending sem yfirmenn nota oft til að ræða við undirmenn og fólk eins og stjórnendur og lögfræðinga. Það gefur frá sér merki um sjálfstraust og flutning stjórnunar á viðfangsefni. [6] X Rannsóknarheimild
Að finna not fyrir handfæri
Notaðu handabendingar til að aðstoða við minnið. Rétt eins og að tala um það sem þú lærir hjálpar til við að umrita minningar á skilvirkari hátt, hafa handbragð svipuð áhrif. Rannsóknir sýna að fólk sem er með látbragð meðan það talar eða lýkur verkefni, er líklegra til að gera það að minningu en það sem ekki er með látbragð. Þannig getur það skipt sköpum að bending meðan verið er að vinna verkefni eða tal er fyrstu skrefin til að geyma minningar í burtu. [7]
  • Þegar þú verður að leggja á minnið eitthvað, svo sem ræðu, eða leiðbeiningar, kenndu sjálfum þér látbragði sem fylgja hverri mikilvægu stund.
  • Vertu vanur að látbragða meðan þú ert að læra.
  • Fólk sem er kennt látbragði til að fylgja nýjum orðaforða og tungumáli er líklegra til að muna þessi orð síðar með því að nota bendingar sem þeir hafa lært. [8] X Rannsóknarheimild
  • Þegar barni er kennt ákveðinn handbragð til að fylgja nýjum orðum og setningum er líklegra að minni þess haldist. [9] X Rannsóknarheimild
Að finna not fyrir handfæri
Notaðu handabendingar til að rifja upp upplýsingar. Þegar þú ert í vandræðum með að muna upplýsingar, getur þú með höndunum gert þér kleift að koma orðunum í hug. Ef þú átt í vandræðum með að rifja upp upplýsingar þegar þú talar, getur bending með höndunum hjálpað. [10]

Forðastu árangurslausar handabendingar

Forðastu árangurslausar handabendingar
Forðist að nota handbragð sem miðlar taugaveiklun eða dreifni. Jafnvel ef þér finnst þú vera sátt við einhvern geta ýmsar leiðir til að hreyfa líkama þinn svikið þetta. Ákveðnar handaferðir sýna taugaveiklun, dirfsku og jafnvel undirgefni. Hendur í vasa þínum, til dæmis, gefur frá þér merki um að þú gætir verið kvíðin. Hendur krosslagðar að framan gefa frá sér hugmynd um veikleika eða rakleika eins og þig vantar vernd. [11]
  • Það að kreista hendur saman er líka látbragð sem getur flutt „sjálfs róandi“ látbragð sem þú ert kvíðin eða óttast. [12] X Rannsóknarheimild
Forðastu árangurslausar handabendingar
Ekki valda truflun með höndunum. Þó að hendur geti vissulega gert þig að skilvirkari samskiptum og jafnvel valdið því að fólk sé öruggara í kringum sig, geta þau einnig haft áhrif á getu þína til að eiga samskipti á áhrifaríkan hátt.
  • Mælt er með því að geyma handbragð í „kassa“ á meðan þú talar við aðra; pláss frá toppi brjóstsins til botns í mitti. Hvað þetta þýðir er að þú ættir að halda þér innan ákveðinna hluta líkamans því þá gerir það fólki kleift að halda áfram að horfa á þig og það sem þú ert að segja, frekar en að reyna að elta hendur þínar. [13] X Rannsóknarheimild
Forðastu árangurslausar handabendingar
Ekki nota handbragð til að bæta upp munnleg rusl. Stundum notar fólk sem á erfitt með að finna orð handbragð sem merki um taugaveiklun eða truflun. Forðastu að gera þetta þar sem það hjálpar ekki að skýra stig þitt lengur, heldur einungis til að rugla fólk meira. [14]
  • Ef þér finnst þú ekki geta fundið það sem þú vilt segja næst skaltu hægja á höndunum. Settu þá kannski í róandi látbragði fyrir framan þig, þar sem þetta er betra en að nota villtar handahreyfingar til að auka á erfiðleika í samskiptum.
Þótt það sé ekki mjög áríðandi virðist örvhent fólk vera lýst mun betur á sjónvarpsskjá en rétthent fólk. Notkun bendinga sem birtist til vinstri (eins og rétthent fólk myndi sjá að nota ráðandi hönd sína) hefur verið talið vera óheiðarlegt, meðan hægri var litið á það.
benumesasports.com © 2020